Aanbod

Wat is natuurcoaching?

Natuurcoaching is coaching in de natuur, waarbij niet alleen de coach, maar ook de natuur jou begeleidt en ondersteunt.

De natuur brengt je in contact met jouw ware natuur en innerlijke wijsheid. Je komt in een intuïtieve flow. Door in interactie te gaan met de natuur ontdek je antwoorden op jouw vragen en oplossingen voor jouw problemen. De krachtige natuurbeelden verankeren deze ervaringen diep in jouw lichaam. Je neemt ze automatisch mee naar je dagelijks leven en werk en realiseert de gewenste veranderingen stap voor stap. Zo kom jij tot natuurlijke groei en bloei.

Wat is het verschil tussen natuurcoaching en wandelcoaching?

Wandelcoaching is al wandelend in gesprek gaan met een coach waarbij je elementen uit de natuur, bv een bepaalde boom, als hulpmiddel gebruikt.

Bij natuurcoaching wordt de natuur niet zozeer als hulpmiddel gebruikt, maar is de natuur een volwaardige extra coach, naast de menselijke coach. De nadruk ligt niet op het wandelen, wel op het bewust en volledig aanwezig zijn en verkennen van verschillende plaatsen in de natuur om antwoorden te ontdekken en ervaringen op te doen

Wat heb ik te bieden…

Ervaringswandeling

  • Als je wilt ervaren wat natuurcoaching is en wat het je kan brengen
  • Kennismaken
  • Mindful wandelen
  • Werken met een object uit de natuur
  • ± 1 uur

€45,-*

Verhelderingssessie

  • Als je je verlangen niet helder hebt en wilt  ontdekken waar je naartoe wilt
  • Mindful wandelen
  • Werken met een stilleven
  • “Hoe is het nu? Wat wil je anders?”
  • ± 1,5 uur – 2 uur

Na deze sessie bepaal je of je zelf verder kunt, of toch het verandertraject in gaat.

€85,-*

Verandertraject

  • Als je echt verandering wilt brengen in je leven
  • We doorlopen de 5 stappen

1. Hoe is het nu?
2. Wat is je verlangen?
3. Wat houd je tegen?
4. Wat zijn je kwaliteiten?
5. Actieplan

  • Iedere stap begint met mindful wandelen
  • We doen verschillende opdrachten in de natuur
  • Stap voor stap dichter bij jouw verlangen
  • 5x ± 1,5 uur – 2 uur

€385,-*

Follow-up

  • Als je behoefte hebt aan evalueren, verstevigen en/ of onderhouden
  • Aansluitend op het verandertraject
  • Mindful wandelen
  • Werken met een object uit de natuur
  • “Hoe gaat het nu? Wat heb je nog nodig?”
  • ± 1,5 uur – 2 uur

€85,-*

*Alle bedragen zijn vrijgesteld van BTW

Groepswandeling of workshop op aanvraag

Praktisch…

We spreken elke natuurcoachsessie af op een locatie bij een bos of ander natuurgebied. Vaste locaties zijn De Knapenvelder in Raalte en Jansen & Jansen in Gorssel. Andere locaties zijn in overleg, indien verder uit de buurt worden reiskosten in rekening gebracht.

Elke sessie duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur en we wandelen max. 3 km. Zorg dat je gekleed bent naar de weersomstandigheden en neem een flesje water mee. De coaching gaat onder alle weersomstandigheden door met uitzondering van onweer, storm en extreme kou.

De toegevoegde waarde van natuurcoaching

t.o.v. ‘coaching binnen 4 muren’:

1

Druk werkt averechts als je antwoorden op je vragen of oplossingen voor je problemen wil vinden, zeker bij hoogsensitieve In de natuur ontspan je. Je komt uit je hoofd en in je lichaam. Je gevoel en verstand komen op één lijn te liggen. Dit stimuleert je intuïtie en creativiteit. Zo kom je sneller bij je onderbewuste en de kern van de zaak. Je ontdekt zelf en makkelijk antwoorden op je vragen en oplossingen voor je uitdagingen.

2

In de natuur heb je 2 coaches: de menselijke coach én de natuur. Hierbij is de natuur de belangrijkste. De natuur trekt of roept jou naar die plekken waar jij meer kan ontdekken ivm jouw vraag of probleem. De natuur werkt écht mee. Een speciale boom, dieren of mensen die passeren, een tak die afbreekt, de wind die opsteekt, de zon die doorbreekt, een regenbui, een regenboog – dit zijn zaken die precies op tijd komen en een betekenis hebben voor jou in jouw proces.

3

Je bent vrij om te bewegen, om te gaan of staan waar je wil. Door je lichaam te bewegen komt ook je geest in beweging en ontdek je nieuwe perspectieven. Bewegen helpt bovendien om stresshormonen los te laten en gelukshormonen aan te maken. Zo krijg je een positievere kijk op de zaak.

4

In de natuur is alles heel concreet. Binnen kan je je wel voorstellen dat er een obstakel is en dat je rond dat obstakel stapt. In de natuur ervaar je hoe het is om rond een echt obstakel te stappen, letterlijk iets los te laten of een zaadje te planten en te laten groeien. Je voelt dieper. Zo zit de ervaring onmiddellijk in je lichaam en dat beklijft veel langer

5

De natuur zit bomvol beelden, symbolen en metaforen. Deze spiegelen wat in jouw onderbewuste opgeslagen ligt. Zo word jij je sneller bewust van jouw innerlijke wijsheid. Een beeld zegt meer dan 1000 woorden. De beelden die jou aangetrokken hebben, blijven je bij en doen daarna automatisch hun helende werk.

6

Op het einde van een natuurcoaching zeggen cliënten steevast dat ze het zo’n aangename én zinvolle ervaring vonden.

Maak vrijblijvend een afspraak

Ben jij benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak vrijblijvend een afspraak

Ben jij benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.